● Kula da gashi:Don maganin asarar gashi, ya kamata mu fara kula da kula da lafiya da kula da gashi.A rage cin abinci ne yafi m.Ya kamata mu guji yawan kalori ko abinci mai ban haushi, irin su soyayyen abinci, barkono, taba, giya, kofi da naman sa mai ɗauke da sunadarin furotin na musamman.Ya kamata mu yi aiki akai-akai da hutawa, isasshen barci da rage matsi na tunani.
● Kiyaye jikinka da hankalinka cikin kwanciyar hankali:Don maganin asarar gashi, marasa lafiya da gashin gashi ya kamata su bi jiki da hankali.Daidaita matsa lamba na jiki muhimmin abu ne na maganin asarar gashi.
● Daidaitaccen abinci mai gina jiki:Yawancin 'yan mata suna rasa gashin kansu saboda sun rasa nauyi ko kuma sun fi son cin abinci, wanda ke sa abincin su ya kasa ci gaba da ci gaba.Ba sa son cin abinci.Suna yawan cin sinadarai masu taimakawa gashi, kuma suna cin waken soya, black wake, kwai, kaji, jelar gashi, jatan lande, dafaffen gyada, alayyahu da sauransu.
● Haɓaka zagayowar jini: A takaice dai, maganin asarar gashi na iya tayar da cunkoson fata, ingantawa da inganta wasu wurare dabam dabam na jini, kuma yana da amfani ga farfadowar gashi.Koyaya, samfuran yau da kullun suna da wahalar shiga cikin saman fatar kai kuma ba za su iya motsa capillaries a ƙarƙashin saman fatar kai ba.Asarar gashi da girma tincture shima ya ƙunshi abubuwan haɓaka shigar fata mai zurfi.Ayyukan asarar gashi da tincture na ci gaban gashi shine don haɓaka haɓakar capillaries a ƙarƙashin saman fatar kan mutum, inganta haɓakar jini mai maimaitawa, haɓaka wani ɓangare na microcirculation da samar da yanayin jiki don dawo da gashi.Haka kuma, tana kunshe da sinadarai da sinadirai iri-iri domin bunkasa gashi da samar da abinci mai gina jiki don ci gaban gashi.
